Wilt u graag afvallen, gezonder gaan eten en blijvend uw gedrag veranderen, maar vindt u het lastig hierin de juiste keuzes te maken? Lijn16 helpt u met het aanleren van een evenwichtig voedingspatroon. Samen met uw voedingsdeskundige wordt er gekeken hoe u een gezonder eet- en leefpatroon kunt ontwikkelen én behouden en hoe dat inpasbaar is in uw dagelijks leven! Op die manier verbetert u niet alleen uw gezondheid, maar werkt u ook aan nieuwe, betere en gezondere gewoontes.
Persoonlijke begeleiding
Bij Lijn16 zijn we ervan overtuigd dat persoonlijk contact de effectiefste methode is om verantwoord en blijvend af te vallen. Een gezondere levensstijl begint dan ook met de een-op-een-begeleiding van Lijn16. Op die manier krijgt u net dat extra steuntje in de rug, zodat het dit keer wél gaat lukken!
Afvallen zonder dieet!
Extreme of eenzijdige diëten kennen als veelvoorkomend nadeel dat ze amper vol te houden zijn. Bij dit soort diëten is het resultaat dan ook zelden blijvend. Wordt het normale eetpatroon weer hervat, dan valt men uiteindelijk weer terug op het oude gewicht of men wordt nóg zwaarder. Daarnaast heeft wetenschappelijk onderzoek uitgewezen dat het volgen van extreme diëten een schadelijke werking heeft op uw lichaam. U verliest vocht en spieren, maar weinig vetmassa. Het lichaam gaat zuiniger om met energie en de stofwisseling wordt trager. Bij Lijn16 streven we dan ook niet zozeer een snel resultaat na, maar vooral een blijvend resultaat.
